Открыть меню Меню

Как предотвратить болезни с помощью анализов

Многие болезни не случаются внезапно. Не бывает такого, холестериновая бляшка внезапно образовалась и закупорила сосуд. Если болезнь не связана с инфекцией, она накапливается постепенно.

Многие болезни не случаются внезапно. Не бывает такого, холестериновая бляшка внезапно образовалась и закупорила сосуд. Никто не заболевает диабетом в один день. Камни в почках не появляются неожиданно. Если болезнь не связана с инфекцией, она накапливается постепенно.
Такие болезни появляются из-за наследственности, образа жизни, особенностей работы. Сначала мы не замечаем проблему, потом не обращаем на нее внимания, оттягиваем поход к врачу, боимся приходить за результатами анализов, а потом нам вырезают почку.
К счастью, это крайняя ситуация, и мы можем ее предотвратить. Сегодня разбираемся в самых распространенных неинфекционных заболеваниях: почему они появляются и как их предотвратить с помощью регулярных анализов.

Болезни сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина смерти в мире — 30% от всех смертей. Чаще всего встречаются проблемы с сердечно-сосудистой системой связаны с закупориванием сосудов или сгустками крови, которые мешают течь крови по организму.
Самая частая причина банальная: человек мало двигается и есть много жирного. В жирной еде содержится вредный холестерин, который оседает на стенках сосудов. Сосуд сужается, кровь с трудом проходит через него. Когда сосуд полностью затягивается холестерином, сосуд лопается, случается инсульт или инфаркт.
Проблемы с сосудами незаметны без анализов, пока они не стали серьезными. Больное сердце можно отличить по давлению и боли в середине грудной клетки. Иногда эта боль отдает в левое плечо и шею.
Если вы найдете проблему на ранней стадии, ее можно обезвредить: соблюдать диету, заниматься спортом. Есть продукты, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. Это морковка, помидоры, горох, чеснок, любые орехи, рыбий жир.
Контролировать уровень холестерина помогают анализы. Раз в год или полгода сдавайте анализ на общий холестерин, «плохой холестерин» (липопротеиды низкой плотности — ЛПНП) и «хороший» холестерин (липопротеиды высокой плотности — ЛПВП).

Сдайте анализ на плохой и хороший холестерин

Диабет

Диабет — это проблемы с гормоном инсулином, который вырабатывает поджелудочная железа. Инсулин — молекула, которая снижает уровень глюкозы в крови. При диабете она не работает.
Самые частые причины диабета — наследственность и употребление слишком большого количества сладостей. Еще причины зависят от типа диабета. Он бывает первого и второго типа.
Диабет первого типа обычно наследуется и проявляется в детстве или подростковом возрасте. Первый тип — это когда в организме не вырабатывается инсулин. Все клетки, которые его вырабатывали, погибли, и организм остается без инсулина. Снижать уровень глюкозы некому.
При втором типе диабета инсулин вырабатывается, но не работает, потому что нужные клетки отказываются с ним сотрудничать. Поэтому инсулин есть, а толку нет. Предрасположенность к диабету второго типа наследуется, но образ жизни здесь важнее. Если вы умерены в потреблении сладкого и алкоголя, физически активны, организм устоит.
Если у вас есть лишний вес или кто-то из родных болел диабетом, вы в группе риска. И наоборот, если никто из родных не болел, а вы — стройняшка, это не значит, что можно есть тонны конфет. Всемирная организация здравоохранения советует потреблять не больше 25 граммов сахара в день. Это стакан кока-колы.
Иногда удается поймать самое начало диабета — это состояние называют инсулинорезистентностью. Тогда диабет еще можно победить жесткой диетой и лечением. Но для этого нужно вовремя сдать анализ.
Поэтому правило: раз в год или чаще сдавайте кровь на сахар.
Учтите, что анализ бывает неточным. Он показывает уровень глюкозы в момент сдачи крови. Возможно, что именно в этот момент он будет в норме, а в целом — повышен. Если вы в группе риска или врач подозревает инсулинорезистентность, он назначит еще анализ на инсулин.
В теории предотвратить диабет просто: ограничьте сладкое, выпечку, алкоголь. Не курите, занимайтесь спортом. Самое главное здесь не методы, а последовательность, с которой вы их применяете. Если есть риск заболеть диабетом, придется подчинить образ жизни контролю за сахаром. Это сложно, но лучше, чем всю жизнь потом не есть сладкое, колоть инсулин и бояться потерять ногу, если что-то пойдет не так.

Раз в год или чаще сдавайте кровь на сахар.

Болезни почек

Почки очищают кровь, выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Если таких веществ слишком много, почки выходят из строя.
Еще почкам вредят белковые диеты. За переработку белка в организме отвечают почки. Когда вы потребляете слишком много белка, почки не успевают его перерабатывать. Если вы при этом мало спите, ситуация еще ухудшится. Потому что почки лучше работают в горизонтальном положении, то есть во время сна. Если вы едите много мяса и бобов и при этом мало спите, почки ломаются.
Самые частые проблемы почек — отложение солей, образование камней, почечная недостаточность, пиелонефрит, гидронефроз.
Проблемы с почками часто проходят без симптомов, если они сообщают о себе, проблема уже серьезная. В любом случае обращайте на боль в пояснице, тянущую или ноющую боль внизу живота.
Чтобы не запустить проблему, лучше сдавать анализы, проверяйте состояние почек
Есть болезнь есть, врачи назначают почечные препараты и кладут в больницу. Камни в почках лечат лекарствами или удаляют хирургически. При серьезных болезнях почки пересаживают.
Чтобы избежать проблем с почками, пейте побольше жидкости, ограничьте жирную пищу, старайтесь не есть жареного, сократите количество соли в еде и побольше спите.

Чтобы не запустить проблему, регулярно проверяйте состояние почек

Нарушения в щитовидной железе

Щитовидная железа — очень важный орган в организме. Она вырабатывает гормоны, которые отвечают за обмен веществ. Если функция щитовидной железы нарушается, человек может начать толстеть. Диеты и фитнес не помогут.
Нарушения в щитовидной железе чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Насколько активно она работает, зависит от дней цикла, беременности, кормления ребенка. Бывает, что женщина прекращает кормить ребенка грудью, а организм этого не понимает. Щитовидная железа хочет спасти организм от истощения и накапливает питательные вещества, которые, на самом деле уже лишние. Тогда женщина быстро набирает вес, даже если есть только сухари и запивает водой.
Чаще всего нарушения в щитовидной железе происходят из-за недостатка йода. Если йода не хватает, щитовидная железа увеличивается. Она пытается компенсировать недостаток функции избытком объема. Врач это легко обнаруживает при прощупывании. Иногда щитовидная железа чуть увеличена в размерах не из-за нарушений, а особенностей строения. Но показать это может только узи.
Два основных типа нарушений в щитовидной железе — это когда она вырабатывает мало гормонов — гипотериоз и, наоборот, когда вырабатывает много — гипертериоз.

Сочетание 3-4 этих признаков указывает на гипотериоз:
— трудно концентрироваться и удерживать внимание;
— вялость, быстрая утомляемость;
— не получается сбрасывать вес;
— постоянное чувство холода;
— голос охрип, а волосы и ногти стали слабыми;
— у женщин нарушение цикла, у мужчин — потенции.

А это признаки гипертериоза:
— раздражительность;
— лишняя возбудимость;
— всё время кажется, что жарко;
— потеря веса даже при насыщенном питании;
— нарушения цикла у женщин;
— руки и язык дрожат;
— быстро приходит чувство голода.
Обычно люди не связывают утомляемость с проблемами щитовидки. Кажется, что это просто слишком большая нагрузка, пасмурная погода, нехватка витаминов. Глупо обращаться из-за этого к врачу. Но лучше выглядеть глупо, чем потом пить гормоны.
Чтобы проверить щитовидку, сходите к эндокринологу и сдайте анализ на тиреотропный гормон. Если врач заподозрит неладное, он назначит узи щитовидной железы.
Щитовидную железу лечат гормонами. Это восполняет недостаточную работу щитовидной железы, но может быть плохо для организма в целом. Гормоны нужны организму в крошечных количествах. Если организм работает правильно, он сам вырабатывает нужную дозу. Вводить ее извне так же хорошо не получится. Если доза неправильная, пациент толстеет, у него растут волосы на теле, он с трудом контролирует настроение.
Поэтому лучше обходится профилактикой: проверяйтесь у эндокринолога, сдавайте анализ на тиреотропный гормон, ешьте морепродукты, добавляйте в еду соль с йодом.

Проверяйтесь у эндокринолога и сдайте кровь на гормоны щитовидной железы

Анемия

Анемия кажется ерундой, но Всемирная организация здравоохранения считает ее заболеванием и дает свои рекомендации по профилактике. Анемия — это недостаток гемоглобина в крови.
Гемоглобин — белок, который доставляет в мозг кислород. Когда его мало, мозгу не хватает кислорода для полноценной работы. Из-за этого снижается концентрация, человек быстро устает, появляется сонливость, в глазах плывут точки. При сильной анемии бывают головные боли, одышка и шум в ушах.
Анемия бывает нескольких видов, самый частый из них связан с нехваткой железа. Железо — составляющая гемоглобина. Гемоглобин содержит 60-70% всего железа в организме. Остальное — в печени, костях и селезенке.
Иногда анемия возникает у беременных женщин, потому что во время беременности организм расходует много железа. В целом анемия — больше женская проблема, чем мужская, из-за регулярной потери крови.
Анемия — скорее, не болезнь, а особенность организма: просто у человека хронически низкий уровень гемоглобина в организме. Это нельзя вылечить раз и навсегда. Единственный способ бороться с ней — есть много пищи, богатой железом. Это гранаты, абрикосы, грецкие орехи, апельсины, морская рыба, печень. Еще есть продукты, которые помогают усваивать железо: цитрусовые, петрушка, сельдерей, брокколи, салат, шпинат.
Иногда анемия — признак более серьезной проблемы, например пиелонефрита. Поэтому если раньше у вас не было анемии, а теперь она появилась, обратите внимание на почки. Анализ крови поможет выявить низкий уровень гемоглобина.

Сдайте кровь на гемоглобин

Лабгуру уже все продумал за вас. Лабгуру — это комплексная программа проверки организма и ваш персональный помощник. В программах от 32 параметров. Они расскажут, как работает ваш организм, оценят питание и образ жизни. Все результаты описаны с заботой и простым языком. Данные навсегда останутся в личном кабинете. А главное, когда вы сдадите анализ повторно, вы увидите, как поменялись показатели, что стало лучше, а где надо бить тревогу. Посмотреть подробнее Программу ЛабГуру

Понимание результатов анализов поможет сохранить здоровье

Расскажем о современных способах предупреждения заболеваний, о том как результаты лабораторных анализов могут помочь понять и улучшить состояние.

Читать полностью
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за новогодним столом

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за новогодним столом

Читать полностью
Вред пальмового масла

Если вы любите поспорить с друзьями на вечные темы, мы предлагаем вам новые аргументы для одно из самых популярных споров: вреде пальмового масла.

Читать полностью