Открыть меню Меню

Железо: зачем проверять и что дальше делать

По статистике ВОЗ более 2 млрд человек в мире страдают анемией. Качественная современная диагностика позволяет избежать многих проблем, в том числе с лишним весом, и улучшить самочувствие.

Какая ситуация 
По статистике ВОЗ более 2 млрд человек в мире страдают анемией. Большинство из них женщины и дети. Очень актуальна эта проблема и для России. По данным управления по охране материнства и детства Минзрава РФ каждый третий ребенок в нашей стране и почти каждая беременная и кормящая женщина страдают железодефицитной анемией разной степени тяжести.

Почему железо важно
Биологическое значение железа в организме очень велико. Самая главная функция железа в организме — это транспортировка кислорода. Половина всего железа, запасенного в организме, находится в гемоглобине. Красные кровяные тельца — эритроциты плотно набиты белком гемоглобином. Каждая молекула гемоглобина содержит 4 атома железа и именно железо переносит кислород и отдает его в органах и тканях. А еще забирает углекислый газ и помогает выводить его из организма.
Кроме того, железо входит в состав миоглобина – белка, запасающего кислород в мышцах, а также содержится еще более чем в 70 различных ферментах. Ферменты, содержащие железо, принимают участие в синтезе гормонов щитовидной железы и поддержании иммунитета. Поэтому при дефиците железа нарушаются защитные и адаптационные силы организма и обмен веществ.

Прочитайте перечень симптомов, указывающий на дефицит железа в организме, и подумайте, нет ли у вас подобного:
1. Утомляемость, сонливость, чувство «разбитости» после крепкого восьмичасового сна, в выходные дни не можете себя заставить подняться с дивана. Снижение выносливости при физической нагрузке.
2. Проблемы с кожей: бледность, сухость, шелушение на тыльной стороне ладоней, локтевых сгибах, лице, заеды в уголках рта. Выпадение волос, потеря блеска, седина. Ногти начинают слоиться, ломаться, иногда наблюдается продольная исчерченность и волнообразность ногтей.
3. Изменение вкусовых пристрастий и обоняния. Появляется повышенная тяга к мясному, соленому, сладкому или, наоборот, отвращение к вареным овощам, рыбе.

Симптомы анемии проявляются обычно только при средней степени тяжести. При легком течении заболевания выявить малокровие можно только при помощи лабораторных показателей. Поэтому, чтобы выявить отклонения на ранней стадии и легко все поправить, важно регулярно проверять организм.

Что и как проверять
Уровень гемоглобина проверяют в первую очередь, так как функция переноса кислорода органам и тканям одна и важнейших для нашего организма. Как раз недостаток гемоглобина и называется анемией. Типов анемии много, и недостаток железа — это только одна из причин.
На проверке уровня гемоглобина останавливаться не следует, так как организм в первую очередь насыщает железом гемоглобин, а лишь потом все остальные ферменты. Поэтому уровень гемоглобина в пределах нормы в составе крови еще не означает, что в организме достаточно железа.
Уточнить результаты можно при помощи дополнительных анализов:
уровня сывороточного железа (оно к гемоглобину непосредственно не относится, но может показать на начинающуюся нехватку железа);
концентрации ферритина в сыворотке. Ферритин — это основное депо железа в организме. Он показывает есть ли в организме запас железа;
С помощью таких исследований определяются запасы железа в организме
А если обнаруживается дефицит, то следующим шагом надо понять причину его возникновения.
Определить почему в организме недостаточно железа помогают анализы: железосвязывающая способность сыворотки и концентрация трансферрина в сыворотке. Трансферрин — это белок, который помогает усваивать железо из пищи, а железосвязывающая способность сыворотки показывает сколько “свободных” переносчиков плавает в крови. Сочетание этих тестов поможет определить, где именно произошла поломка, которая привела к недостатку железа.
Для достоверного определения содержания железа в крови перед проведением анализа 24 часа не употребляют тяжелую пищу и алкоголь, а также прекращают прием лекарства и физические нагрузки.

Как поправить
В основном железодефицит нормализуется правильным рационом питания, приемов препаратов железосодержащей и витаминной группы, а также ограничением употребления алкоголя.
Передозировка железа тоже опасна, поэтому при возникновении проблем с железом обязательно проконсультируйтесь со специалистами и регулярно проверяйте показатели.

Практически весь состав этого микроэлемента постоянно обновляется, поэтому здоровому человеку необходимо ежедневное пополнение нормы железа. А соответственно правильное питание!

Качественная диагностика на основании современных знаний науки и медицины позволяет избежать многих проблем, в том числе и с лишним весом и улучшить самочувствие.

Спорт – это ключ к качественному и продолжительному сну.

Физическая активность положительно влияет на качество и продолжительность сна.

Читать полностью
Как предотвратить болезни с помощью анализов

Многие болезни не случаются внезапно. Не бывает такого, холестериновая бляшка внезапно образовалась и закупорила сосуд. Если болезнь не связана с инфекцией, она накапливается постепенно.

Читать полностью
Углеводы и лишний вес

30 лет назад начали в США начали активную борьбу с насыщенными жирами в пище. Но количество людей с ожирением и сахарным диабетом только увеличились. Мы расскажем почему.

Читать полностью